Programme de sophrologie en 5 séances de 30 minutes

En début d’année, beaucoup d’entre nous prennent de bonnes résolutions… mais peinent à s’y tenir. Alors, posons plutôt des intentions pour donner une direction à notre année, rester concentrés sur ce qui est important pour nous, grandir et nous épanouir. Poser vos intentions pour 2024 vous aidera à créer une vie qui reflète vos valeurs et vos aspirations profondes.


 Avec nos sessions de sophrologie de 30 minutes, articulez et ancrez vos intentions pour 2024.



Vous apprendrez des techniques concrètes, faciles et rapides à mettre en oeuvre pour :


A l’issue de chaque séance, vous recevrez un enregistrement audio des techniques pour pouvoir continuer la pratique en toute autonomie et renforcer l’ancrage de vos intentions.



Détails pratiques


- Programme collectif de 5 séances de 30 minutes en visio

- Les lundis de 18h00 à 18h30:

– 22 janvier 2024

- 29 janvier 2024

- 5 février 2024

- 12 février 2024

- 19 février 2024


Tarif : CHF 120.- *

(enregistrements audio des techniques inclus)

Avantages du programme

Qu’est-ce que la sophrologie ?


La sophrologie est une approche puissante qui aide chacun à développer sérénité et mieux-être au moyen d'un entraînement personnel basé sur des techniques simples, rapides et faciles à utiliser de respiration, de relaxation, de mouvement et d’évocation positive.  


En pratiquant régulièrement, vous pourrez aborder le quotidien avec calme, vous ressourcer facilement et vous épanouir pleinement dans votre vie professionnelle et privée.


Découvrez plus en détails la sophrologie ici.

Inscriptions fermées

 *Conditions de participation et de paiement :


  • Aucun pré-requis nécessaire. La sophrologie est accessible à toutes et tous.
  • Paiement requis 10 jours ouvrables avant le programme pour confirmer sa participation.
  • Minimum 4 participants pour confirmer le cours (maximum 12 participants).
  • Paiement dû et aucun remboursement en cas d’annulation moins de 5 jours avant le programme.


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